1.ずーっと我慢してたんですよお…。(3:29)
あの真面目で健気なアスリート彼女ちゃんが…こんなドスケベ淫乱女になるなんて…。
「さて… 明日からはオフシーズンに入ります。
　ん… だから先輩… んはあ…っふう…っふう♪
　くすくす… どういう意味か分かりますよね♪
　ずーっと我慢してたんですよお♪
　アスリートは体のキレを維持するために、ずっと禁欲しなきゃいけないんです…。
　長時間オナニーすると全身がダルくなりますから…。
　んはああ…もう我慢できないです///
　このままグラウンドでおまんこくちゅくちゅしちゃおっかなあ///
　くすくす… ああだめ、我慢できません///」

2.すべすべ腹筋コキ(8:10)
JKアスリートのすべすべな素肌からうっすら浮き出ている腹筋で扱かれます。

3.握力搾精コキ(19:06)
3種類の握力を応用しながら、ドスケベ耳元淫語によって射精を促す手コキ。
■プレイ内容:
ほかほかブルマ/ミルキング(血流を促すことで勃起力を高める) /亀頭ホールドコキ/ピンチング乳首責め/握力調整コキ/ぬちゅぬちゅ回転コキ(根本回転・亀頭ぐりぐり)/不意打ちびゅくびゅく囁き/

4.I字バランスしながらチアガール風おま〇こ搾精(18:13)
I字バランスの姿勢を維持したまま対面立位。
チアガールのようにチ〇ポを応援しながらおま〇こ搾精してくれます。
■プレイ内容:
対面立位/耳元媚び喘ぎ/媚び煽り/おちんぽ応援ダンス/嘘喘ぎ/分からせ深イキ絶頂/

5.ドスケベ逆駅弁おま〇こトレーニング(36:27)
前半:アスリートの締め付けつよつよお口ま〇こでザーメンプロテインを搾り取られます。
後半:身長差&余りあるパワーを活かして、先輩を持ち上げながら駅弁おま〇こトレーニング。
■プレイ内容:
チン嗅ぎフェラ/根本まで咥えながら舌出しフェラ/チンカス飲み込みフェラ/唾液垂らしフェラ/唾液ダダ漏らしフェラ/口輪筋で吸い付きの強弱をつける/喉奥締め付けフェラ/ザーメンプロテイン精飲/耳元ザーメンうがい/逆駅弁おま〇こトレーニング/女の子に持ち上げられちゃう先輩を煽る/疑似NTR報告/高速ピストンで勝手に自滅/ハンマーでぶっ叩くような本気ピストン/恥じらいながらお下劣無呼吸アクメ/

6.腹式呼吸オホイキ絶頂(19:30)
今日のおま〇こトレーニングはぎちぎちスクワット騎乗位によるドスケベ腹式呼吸アクメ。
絶頂時は無呼吸状態になるので、心肺機能のトレーニングにも最適!
■プレイ内容:
合計5セットのスクワット騎乗位/匂いキメ/ぎちぎちおまんこ締め付け/軽イキ潮吹き/深呼吸イキ/唾液飲み込みベロチュー/無呼吸オホ声連打/

7.ぎちぎち抱擁おま〇こトレーニング(17:04)