01. スマホ没収!委員長に問い詰められて(2:20)
(導入・千鶴子と初めての会話・放課後の約束)

02. その話、詳しく聴かせてくれない?(5:30)
(放送室でふたりきりの待ち合わせ・Vtuberについての熱い語り・休日の約束)

03. 本当の姿、その名は『ちず』(9:50)
(地雷コスお披露目・推し活告白・セクシー系ASMRデビュー・耳元吐息・耳キス誘惑)

04. ナイショのASMRごっこ(19:00)
(超濃厚ファーストべろちゅー・あっまいディープキス・えっぐい耳舐め配信の練習・惚れさせてやる宣言・触ってあげる、アンタのおちんぽ・耳でイってよ・おちんぽ爆発・着衣射精お漏らし)

05. えっちなASMRごっこ(18:15)
(初めてのラブホ・裸マイクになって♪・実録系生録音ASMR・お耳、いじめちゃうぞ・ちずの指で、シコシコ～・アンタが堕ちてくれるの…最高に幸せだよ・ちずにぜーんぶ支配されちゃえ・完全に変態さんじゃん・最初のトップオタにしてあげる)

06. 大人の女性になりたいの!(42:40)
(ちずのお部屋でのんびり・ちずの彼氏みたいじゃん!・大っきくなっちゃったちずの胸、興味ある?・恥ずかしいから、早く…触って?・もっとちゅーして?・もっともーっと、大人になろ?・パイズリ…おフェラだよ・おまんこするしかないじゃん・クリでイっちゃった・ちずも…変なヤツだから…アンタが好き)

07. いつか、きっと(2:15)

08. すーぱー耳舐めタイム(21:50)
(耳ふー・キス・耳なめ・ディープキス・激しいキス・両耳なめ)

09. エンディング(1:13)