1. プロローグ(3:15)
昔は普通の女の子だったのに、進学以来、ギャルになってしまった幼なじみ・さりなに久しぶりに話しかけられた。
彼氏ができたとの噂もあって距離を置いていたが、なにやら頼み事があるという。
それが何かと尋ねると、彼氏を喜ばせるためにセックスの練習がしたいと言い出した。

2. えっちの練習その1～からかい耳舐め乳首責め手コキ～(14:00)
断りきれないままに彼女を自宅に招き入れてしまい、早速手コキの練習が始まる。
幼なじみの手コキで思う存分感じさせられ、さらには囁き&耳舐めを交えた乳首責め手コキで追い詰められて……。

3. えっちの練習その2～騎乗位ゴムハメ&お掃除フェラ～(14:04)
引き続き練習継続。次はいきなり、ゴム付き騎乗位セックスの練習だという。
彼氏には生でしてあげるつもりだなどとといたずらっぽく笑いながら、本番行為を始めてしまう。
初めてながら気持ちよさそうに腰を振る彼女に、一方的に責め立てられて……。

4. えっちの練習その3～バックでアナルセックス～(10:39)
別の日。今日も練習させてもらうとさりなが自宅を訪れた。
今日はお尻でしようと提案され、そのままアナルセックスを始める。
ふたりとも、予想以上の快感に声を乱して感じまくって……。
　
5. えっちの練習その4?～生ハメ正常位～(14:39)
アナルセックスの快感で興奮し抑えが効かなくなったのか、さりなはなんと生ハメを要求。
耳元誘惑で興奮させられ、彼女の思うままに生挿入してしまう。
生ハメで感じまくるさりなの耳舐め責めでさらに興奮が高まっていく。
最後にはさりなも、だいしゅきホールドでがっちり身体を固定させられ、そして……

6. エピローグ(2:51)
行為の後、さりなは実は・・・